Trainingsplan zur Kräftigung der Rückenmuskulatur und Ent...
Studienarbeit aus dem Jahr 2022 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: In dieser Arbeit wird ein Trainingsplan für einen Sportler mit mindestens zwölf Monaten Krafttrainingserfahrung für einen Zeitraum von mindestens sechs Monaten, nach der 1-RM Testmethode erstellt. Bei dem Sportler handelt es sich um einen Pfleger mit ...